Latest Posts Under: Santé

Quel âge pour réduire les risques cardiaques

Selon les chercheurs, l’exercice régulier entre 45 et 64 ans peut réduire le risque de maladies cardiaques. Après cela, l’exercice n’aide pas beaucoup. Age moyen pour faire de l’exercice physique Les personnes d’âge moyen disposent d’une période de 20 ans pour améliorer leur santé cardiaque et éviter certains des effets d’un mode de vie sédentaire. …

4 aliments incroyablement sains pour le cœur

Les maladies cardiaques sont responsables de près d’un tiers de tous les décès dans le monde. L’alimentation joue un rôle majeur dans la santé cardiaque et peut avoir un impact sur votre risque de maladie cardiaque. En fait, certains aliments peuvent influencer la tension artérielle, les triglycérides, le taux de cholestérol et l’inflammation, qui sont …