Les bienfaits de faire entrer la nature dans votre maison

Il est de notoriété publique que l’intégration des plantes dans un espace intérieur peut améliorer le bien-être, mais qu’en est-il des autres aspects de la nature à l’intérieur ? Pourrions-nous être plus heureux en meublant nos maisons de cristaux ou en peignant nos murs dans des tons de terre ?

Tout comme une promenade dans le parc ou l’entretien des plantes, l’observation d’un paysage peut produire des bienfaits psychologiques, réduire le stress et améliorer la concentration.

Le fait d’être physiquement dans la nature vous fera vous sentir mieux que de simplement regarder une image, mais même ce petit acte déclenche des associations dans votre cerveau au sujet d’expériences passées que vous avez vécues. Regarder des images de la nature vous permet de ressentir certains de ces effets positifs à plus petite échelle ».

Les bienfaits sur la qualité de l’air et votre moral

Il a été démontré que les plantes d’intérieur améliorent la qualité de l’air et le bien-être, voire augmentent la productivité. Le fait de prendre soin d’une plante peut également être bénéfique pour votre santé mentale.

« Il y a eu une résurgence massive des plantes d’intérieur au cours des dernières années « , explique Jasmine Edgar du magasin de plantes en ligne Sill Life, basé à Raglan. « Ils peuvent créer des écrans, remplir des espaces, adoucir des lignes. C’est un grand sentiment de prendre un moment d’une journée bien remplie pour donner une brume à vos plantes et admirer une nouvelle feuille. »

Commencez par acheter des succulents qui n’ont pas besoin de beaucoup d’eau, ou louez des plantes et laissez les gens s’en occuper pour vous.
Si vous êtes prêt pour la prochaine étape, trois plantes d’intérieur à sécurité intégrée (tel que recommandé dans Le Petit Livre des Lents de Sally Wise et Paul McIntyre) sont la plante en fonte (Aspidistra elatior), la plante à salade de fruits (Monstera deliciosa) et la fleur en cire (espèce Hoya).

Peindre une teinte qui rappelle la nature

Une façon subtile de faire entrer la nature dans votre maison est d’utiliser des couleurs inspirées de la terre. « Les tons terreux et naturels rendent une maison instantanément chaleureuse et accueillante « , dit Wendy Bradford, designer d’intérieur de Wellington. Elle note une « nuance jaune-vert qui évoque les premiers jours du printemps » est le Couleur de l’année Pantone pour 2017.

« Chaque couleur sur cette planète est inspirée par la nature « , écrit le styliste Hans Blomquist dans son livre In the Mood for Colour.

Il vous suggère de chercher l’inspiration décorative lors de votre prochaine sortie. « La prochaine fois que vous quitterez votre maison, que vous traversiez des paysages familiers ou que vous visitiez un autre pays, regardez autour de vous et admirez la variété des couleurs qui vous entourent. »

Ça fait du bien

Les textures naturelles et les objets ont un effet d’ancrage sur un espace. Les draps en lin, les divans en cuir, les tapis en laine et les meubles en bois ajoutent un aspect et une sensation naturels, tout comme les matériaux de construction naturels.

Avez-vous remarqué comment les enfants et les animaux ont une façon d’amener la nature dans une maison ? Prenez-en une queue et ramassez du sable pour remplir un récipient ornemental ou pour chercher des objets décoratifs tels que des branches, des plumes, des coquillages, des cailloux, des fleurs séchées ou des pommes de pin.

Les fruits et légumes sont une autre source d’inspiration souvent négligée : une branche d’agrumes brillante placée dans un vase, une ficelle d’ail ou de piments suspendus pour sécher, ou un bol de fruits ou de noix peut donner vie à une pièce.

Fièvre cristalline

Les cristaux sont à la mode dans le domaine du bien-être et s’intègrent facilement dans un intérieur. Selon les défenseurs, un amethyst cluster sur votre bureau peut aider à ouvrir votre esprit, tandis que le quartz rose peut prêter une énergie nourrissante et aimante à votre chambre à coucher.
« Les cristaux ont des motifs naturels qui vibrent à un niveau subtil et envoient une énergie positive « , a déclaré Luke Simon du centre de bien-être new-yorkais Maha Rose à Well+Good.

Les New-Yorkaises Rashia Bell et Elizabeth Kohn, de la firme de design d’intérieur The Cristalline, se spécialisent dans l’utilisation des cristaux pour créer des « espaces équilibrés énergétiquement ».

« Je suis une grande fan des cristaux et je pense qu’ils sont la combinaison parfaite avec les plantes d’intérieur « , dit Jasmine de Sill Life. « Rien de tel qu’un gros morceau de quartz rose avec une feuille verte brillante. »

Peindre une image

Des paysages photographiques aux tentures murales en laine faites à la main, l’art et les accessoires peuvent faire référence à la nature de bien des façons.

Le papier peint et les décalcomanies ont évolué ces dernières années, vous permettant de dédier un mur entier à un panorama préféré.
« Il y a de fabuleux imprimés botaniques disponibles en tissu et en papier peint « , dit Wendy. « Que vous les utilisiez sur vos murs ou vos coussins, ils apporteront une dose de nature dans votre maison. »

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