Il améliore votre condition cardiovasculaire Les exercices aérobiques comme le jogging améliorent la capacité de votre corps à fournir de l’oxygène à vos muscles. Il aide également vos muscles à devenir plus efficaces dans l’utilisation de cet oxygène. Plus vous faites de l’exercice, plus votre cœur fonctionne bien, ce qui réduit le risque de crise …
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